Stage spécial

Saisie au col, saisie de poignée, saisie avant/arrière, saisie au corps…
Apprenez lors de cette demi-journée, des techniques rapides, efficaces et simples pour vous défendre ! Nos instructeurs diplômés en self-défense et en close-combat vous guideront en toute convivialité.

 Inscrivez-vous vite, les places sont limitées !

 Stage ouvert à tous à partir de 14 ans.
 GRATUIT pour les adhérents – 20€ pour les non adhérents